rozpoczęłam po raz trzeci treningi z Mel B (brzuch, nogi, pośladki) + rower :)
Uwielbiam z nią ćwiczyć, może większość z czytelników powie ''ona jest słaba'' od razu musze wtrącić swoje zdanie ( bo w końcu od tego jest ten blog, żeby mówić to, co się chce) więc ja uważam, że jej ćwiczenia są dobre. Podjęłam 30 dniowy trening :
Za mną już 16 dzień, dla mnie te ćwiczenia nie są trudne, efekty są czasem większe, a czasem mniejsze, bo każdy ma inne ciało :) ale jeżeli ktoś bardzo chce schudnąć to mu się uda :) Ważne żeby się nie poddawać i bedzie dobrze :)
a tu kilka inspiracji:
a tu macie inne ćwiczenia na brzuch :)
